文/末小北
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(资料图片仅供参考)
生而为人,我们都有脾气,只是有些人能很好地控制自己的脾气,不会让脾气扰乱自己的生活,而有些人则控制不住自己的脾气。
控制住自己脾气的人,过上了自己喜欢的人生,控制不住脾气的人,则过上了痛苦的人生。
本来,生活完全可以是这个样子,但因为脾气的缘故,很可能会过成另外的样子。
有人说,脾气差就是人品不好,这个其实是错误的,因为人品和脾气并不是一回事,脾气的好坏也不是衡量人品的标准。
俗话说,江山易改,本性难移。这个“本性”,就是脾气。
其实,就算“脾气”再难改,要想拥有好的生活,还是要尽量改变,这样才能更好地拥抱幸福。
如果你的脾气很差,那么建议你多做以下这两件事,自然就会有好福气了。
1、尽量控制,尽量不想
人不可能会无缘无故地发脾气,都是因为遇到事情才会发脾气,脾气好与坏就是遇到事情之后的反应。
烦心事谁都会遇到,关键看你怎么消化。
比如,生活中你可能会遇到不开心的事情,工作中也可能会遇到,可能这个时候你就会忍不住想发脾气,这是自己的本能。
但如果你在发脾气之前,能想一下后果,可能就会控制住自己的脾气了。
前段时间,朋友小孙说了一件自己的事情,小孙在一家房产公司做策划,本来一直做得好好的,但不曾想有个文案出了问题。
看过问题之后,小孙确认不是自己的造成的,但没想到开会的时候,主管却对他一顿骂,好像这个问题就是他自己造成的。
散会之后,小孙越想越生气,他甚至想马上过去找主管理论,但最后还是忍住了,因为经过冷静思考之后,他知道这样做没用。
本来他特别生气,现在也试着平复自己,尽量控制自己的脾气,不去多想,不想拿别人的错误惩罚自己。
坦白来说,小孙是明智的,因为他知道控制不住脾气的危害,不仅会给自己的工作带来很大的麻烦,还有可能对身体造成危害。
既然是这样,那么又何必发脾气呢?这不是和自己过不去吗?
生活中难免会遇到不公平的事情,既然无法避免,那就要学会控制自己。
网上看过这样一句话,特别有感触:“当场想发脾气的人,绝大多数是无法做到冷静的,因此情绪的控制,不让自己发脾气,要先让自己冷静下来。”
这个道理很简单,冷静下来一切问题就能解决了,若是无法冷静下来,那么就很难解决掉,让问题变得更加糟糕。
人这一辈子,本来就很短,何必和自己过不去呢?
控制好了自己的脾气,你就会有不一样的人生,拥有更好地幸福。
2、多出去运动
随着时间的推移,一个人的脾气可能会越来越大,这个时候就需要发泄,而运动无疑是非常好的发泄方法。
让自己身体动起来,情绪的垃圾也就会被你远远甩在身后,自然你就不会那么痛苦了。
认识一位文友,她就是这么做的,每次只要自己脾气上来遇到压力时,她就会马上到操场上去跑一圈。
跑步的时候她什么也不想,而是只想着跑步,烦心事也就随之消失了,等跑完之后,她不仅发现身体非常清爽而且思想也很清爽。
因为经常运动的缘故,她不仅拥有了完美的身材,而是控制住了自己的脾气成了有福之人。
聊起这个话题,文友特别感慨,因为以前她脾气特别不好,遇到烦心的事情,要么会一个人哭,要么会情绪失控毁坏家里的物品。
但自从找到了运动这个发泄口之后,她改变了很多,现在的她几乎不再受脾气影响,即便遇到了很麻烦的事情,她也能控制住自己的情绪,慢慢来解决。
运动,真的能非常有效的控制脾气。
如果你脾气很差,完全可以试试,相信会有不错的效果。
网上看到这样一句话,特别有感触:“脾气比较差的人,经常是无意识地就动怒生气了。情绪也不是一下就上来,而是在日常中慢慢积攒起来的,导致不发泄出来,就愈发地浑身不自在。”
由此可见,当脾气积攒起来了,就要寻找发泄口了,只有找到了,才能让自己放松下来,才不会受到脾气的影响。
往后余生,我们都要学会控制自己的脾气,如果一件事让自己很烦,那么就不要去想,当你不去想了,这件事就奈何不了你。
当你的脾气很大时,就要选择去运动,这样自然就不会深受脾气的困扰了。返回搜狐,查看更多
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